398. テニスボールで頭痛・首の痛み・肩こりが一気に解消した!

職場で大掛かりな PC の入れ替えがあり、同じ姿勢で長時間集中し、とても疲れたので

話題のテニスボール健康法を試してみました。


先ず、テニスボール2個をガムテープで繋げ以下のように仰向けに寝てみると

確かに肩だけは気持ちいいのですが、ガムテープでは肌触りが悪く違和感がありました。



20130804jkl.jpg
首の骨と骨盤を直せば、肩こりは99%ラクになる! X BRAND より


以下の図のように首の後ろにある「風池」というツボは頭痛・疲れ目に効くそうなので…


20130804ghi.jpg
首の後ろにある「風池」の押し方 元気が出る!ツボ押しレッスン より


テニスボール2個をパンティストッキングに入れて結んだ物を2セット作り、

以下のように並べて寝ると、上のセットには「風池」が当り、下のセットには肩が当り

3分間で頭痛・首の痛み・肩こりが一気に解消しました!



20130804def.jpg
パンティストッキング in テニスボール 2個


手軽でお勧めですが、長時間の使用は逆効果だそうです。ご注意ください。
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